Przepis na zdrowe lody z wykorzystaniem najzdrowszych składników.Tłuszcze ale tylko te zdrowe,potas z banana,magnez z kakao.
Pół świeżego kokosa
2-3 dojrzałe banany
1 dojrzałe awokado
2 łyżki jogurtu
2 łyżki kakao
3 łyżki miodu
Kokos rozbijamy i wyjmujemy miąższ,kroimy go na kawałeczki tak samo postępujemy z awokado i bananem.Dorzucamy jogurt,kakao i miód miksujemy wszystko na masę.
Otrzymaną masę nabieramy łyżką lub gałką do lodów i w takiej kulistej formie wkładamy na desce do zamrażalnika,zostawiamy na kilka godzin.
Wspaniałe ! Już lece do kuchni ! Zastanawiam się o ile zmniejszyć składniki, jeśli chce jedną porcję. Zapraszam do mnie i pozdrawiam. Julia.
OdpowiedzUsuńwow! to musi smakować nieziemsko! fantastyczny pomysł na lody, od samego patrzenia cieknie ślinka :D a do tego samo zdrowie!
OdpowiedzUsuńCiekawy pomysł z awokado - jego dodatek musiał sprawić, że lody były bardzo kremowe... Będę musiała spróbować :)
OdpowiedzUsuń