Wszyscy lubią lekkie,smaczne i w dodatku zdrowe śniadania zwłaszcza takie które promienieją ilością koloru.Często jem jogurt naturalny z dodatkiem otrąb i owoców ale dokładam również trochę natki pietruszki :) Naprawdę jest super smaczne !! Pietruszka jest także jednym z warzyw z dużą zawartością żelaza więc to lepiej dla wegetarian.Tak na marginesie jak już jestem przy tych zielonych magicznych listkach to wspomnę również,że idealnie komponują się z kakao np.w owsiankach lub smarowidełkach z awokado na słodko czy słono :)
Opakowanie jogurtu ok.250g
3 łyżki otrąb żytnich
Łyżka miodu lub innego słodzidła
Pół banana
2 garstki malin
Pół gruszki i brzoskwini
Pęczek natki
Jogurt mieszam z miodem i otrębami,pozostawiam na 15 minut,by otręby napęczniały.W tym czasie pokroić owoce na kawałki,a pietruszkę posiekać.Wrzucamy wszystkie składniki do miseczki i zjadamy :) :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz